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Taïchi Chuan

Pratiquez le Taïchi chuan avec Gwenaele Preti

Gwenaële Préti
Espace Kalyana

8 rue Ampère, Pai de la Ria d’Etel
56550 Belz

06 88 07 71 68
gwenaele.preti@gmail.com

Thérapie psychocorporelle énergétique
Le Taïchi Chuan

Le taïchi est un art martial interne provenant de la Chine, dont les principes fondamentaux sont l’ancrage, la verticalité, la fluidité..

Cet art martial interne remonterait à la fin du 16è siècle, mais ce n’est réellement qu’au début du 20 ième siècle que le taï chi chuan (qui veut dire boxe du fait suprême) a été révélé au grand public chinois avant de prendre de l’expansion en occident.

Le taichi est une succession de mouvements codifiés ayant chacun un sens martial mais qui s’effectuent en douceur, souplement, avec une force souple et dynamique qui s’oppose à la force physique pure.

La lenteur des mouvements permet de prendre conscience de ses blocages et déséquilibres, de ressentir le courant de l’énergie et d’harmoniser le Qi.

Il amène une perception différente des autres, de notre environnement, ce qui le rend différent du Qi Gong. Mais comme ce dernier, il permet de prendre conscience de notre corps et de notre esprit.

Il existe plusieurs formes, écoles de Taïchi. Pour ma part je pratique le taïchi chuan Yang traditionnel.

Taichi Chuan Gwenaele Preti

Les bienfaits d’une pratique régulière du Taïchi

Qualifié comme art de longue vie, le taïchi est reconnu comme pratique de santé préventive et thérapeutique.

Sur le corps :

  • Augmente l’élasticité musculaire et la souplesse.
  • Tonifie les muscles et renforce les os.
  • Diminue les douleurs musculaires, articulaires et tendineuses.
  • Permet de travailler l’équilibre et la coordination gestuelle.

Sur l’esprit :

  • Anti-stress, relaxant, anxiolytique.
  • Travaille l’attention et la concentration.
  • Nourrit la créativité et stimule la mémoire.
  • Augmente l’estime de soi et renforce la confiance en soi.

Sur la santé :

  • Apaise le cœur en diminuant le rythme cardiaque et la tension artérielle, minimisant ainsi les risques cardiovasculaires.
  • Optimise la circulation sanguine et lymphatique.
  • Renforce l’immunité.

Gwenaële Préti, enseignante de Taïchi

Je pratique le Taïchi depuis 30 ans. J’ai suivi de nombreux cours et stages, et pour approfondir cette pratique, j’ai suivi deux formations professionnelles approfondies.

– Les temps du corps : Formation professionnelle des arts énergétiques du Wudang – Maître Yuan Limin
– Ecole Tao : Formation professionnelle de taïchi chuan – Thierry Alibert, expert internationnal

en savoir plus sur mon approche

Pratiquer le Taïchi

– Association Shenxin à Locoal Mendon
– Cercle Culturel à Carnac
– Projets en cours à l’espace Kalyana Belz

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